＊プロフィール

 

迫田京子（さこだきょうこ）

内閣府認証 日本統合医学協会認定メディカルヨガ・メディカルシニアヨガインストラクター。

町田市を中心に少人数制のヨーガ教室を開いている。保有資格：日本統合医学協会認定クリニカルアロマインストラクター＆心理カウンセラー、日本フィトセラピー協会認定フィトセラピー（植物療法）アドバイザー、産業カウンセラー

 

＊お伝えするヨーガについて

 

インドの伝統的な各種のポーズを、緊張と弛緩のリズム、呼吸と呼吸の「間」を味わいながらゆっくり行います。アーサナ（ポーズ）の完成形に至るまでのプロセスを大切にし、呼吸に合わせて、からだの感覚を辿りながら自己の内面へと意識を向けていきます。からだの硬さや年齢に関係なく、すべての方がご自分のペースで無理なく行えるようお伝えしています。ヨーガを実践することで徐々にバランスのとれたハリのあるからだと落ち着いた心を得ることができます。まずはお気軽に体験にいらしてください。